Дарья Трифонова
Телефон/Whatsapp 8 926 612 94 83
Меня зовут Трифонова Дарья, я тренер по фитнесу. Мой опыт работы уже более 10 лет. Я помогаю людям достигать крутых результатов в похудении, укреплении мышц , в улучшение осанки .
Моя мечта - это быть лучшим экспертом в фитнесе, поэтому для меня так важно совершенствоваться и получать новые знания. Обучать каждого клиента правильной технике , налаживать отношение с питанием , правильно распределять нагрузку , грамотно составлять тренировочный процесс , для того чтобы Вы как можно быстрее и эффективнее достигали желаемых целей .
Мотивация и дисциплина в тренировках - это главный ориентир вашего прогресса .
Я имею Высшее Медицинское образование( по специальности Провизор)
Закончила курсы FPA “Персональный фитнес тренер по бодибилдингу»
Имею множество сертификатов о прохождении курсов в FPA:
⁃ «стрейчинг в работе персонального тренера»
⁃ «сбалансированное питание»
⁃ «функциональный тренинг»
⁃ «Тренировки при головных болях и вегето-сосудистой дистонии»
Мой стаж работы в фитнесе с 2010 года .
Помогу Вам:
⁃ укрепить мышцы без тренировок НА ИЗНОС
⁃ За 5-6 недель снизить лишний вес и уменьшить объемы до 5 см, без изнуряющих диет и строгих ограничений
⁃ привести мышцы в тонус , результат уже через 2-3 недели (делаем акцент на проблемные места )
⁃ значительно уменьшить проявление «целлюлита»
⁃ улучшить осанку ( уменьшить сутулость , скорректировать неровность линии плеч, укрепить мышцы спины)
⁃ помогу разобраться в выборе продуктов
⁃ помогу подстроить питание под Ваш образ жизни
А так же помогу как правильно начать восстанавливаться после родов , как тренироваться при кормлении грудью и диастазе.
