Смирнов Дмитрий
В спорте - с детства, в сфере фитнеса более 5 лет.
7 лет профессионального плавания - имею первый взрослый разряд.
Учился фитнесу в школе современных физкультурно-оздоровительных технологий и более 5 лет на своих собственных ошибках:
Тренировался самостоятельно, разбирался в технике и подходах и пришёл от бессистемных тренировок к полностью осознанному, современному подходу.
Был период, когда на целый год выпал из тренировок - форма ушла почти в ноль. Восстанавливался - и через полтора года был в лучшей форме, чем до перерыва.
Знаю, каково начинать заново, и как довести это до результата.
Играл в баскетбольной команде: - сезон 2022-2023 - 3 место по городу Жуковский - сезон 2023-2024 - 2 место во всероссийском чемпионате ШБЛ КЭС-Баскет
Вместе добьемся:
- рост мышечной массы, силы, улучшение пропорций тела - похудение без изнуряющих диет
- минус 5-8 кг и заметное уменьшение объёмов за первые 6-8 недель
- подтянутую осанку и крепкое общее физическое состояние
- уверенность, которая видна в теле - меньше зажатости, увереннее движения
Знакомая ситуация: вы приходите в зал с целью привести себя в форму - и оказываетесь один на один с десятками тренажёров, противоречивыми советами из интернета и ощущением, что тренируетесь, а результата всё нет.
Именно поэтому фитнес для меня - не просто работа, а то, чем я живу с юных лет: я знаю, как построить процесс так, чтобы вы не тратили время на то, что не работает. А чтобы вы видели реальный прогресс, а не ощущение “вроде что-то меняется” - я фиксирую ваши рабочие веса, повторения и результаты после каждой тренировки. Это не только убирает застой, но и даёт вам чёрным по белому видеть: вы стали сильнее, выносливее, лучше выглядите.
Что говорят клиенты:
- Дмитрий - отличный специалист! Учитывает все особенности, пожелания и возможности, четко объясняет каждое упражнение и как лучше восстанавливаться после тренировки. Работает на высшем уровне
- Дмитрий - замечательный человек. Кратко и понятно объяснит, если ты в этом деле ещё новичок. Сопровождает на всём пути - отдельная благодарность за это
- Очень четкие инструкции и дополнительные советы. Всё по делу и быстро. Отличный тренер!”
Образование:
- 2022: разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики
- 2026: «Современные физкультурно-оздоровительные технологии», квалификация «тренер по фитнесу» (620ч)
- Разносторонне развит - учусь на юрфаке Финансового университета при Правительстве РФ
